Kuhanje solate iz kumar, paradižnika in jajc

Ženske vedno živijo v pričakovanju poletja. Kaj naj rečem - ta letni čas je poln ogromne količine sadja in zelenjave, s katerimi se zlahka odpravite na dieto. Svetujemo vam, da pripravite eno zelo okusno poletno solato iz paradižnika, kumar in jajc.

Solata iz paradižnika, kumar in jajc bo navdušila vsako gostiteljico. Enostaven je za pripravo, vsebuje veliko koristnih vitaminov in mineralov, z njegovo pomočjo se lahko ne le naužijete, ampak tudi vzdržujete svoje telo v odlični formi.

In če so k vam nenadoma prišli gostje ali niste imeli časa kuhati večerje, vam bo ta solata zagotovo pomagala. Zelo priročno je pripraviti okusno in lahko jed iz najmanj izdelkov. Ostaja le še izbrati pravo bencinsko črpalko.

Sestavine

• paradižnik (5 kosov);
• kumare (3 kosi);
• piščančje jajce (4 kosi);
• zelena čebula (nekaj perja);
• kisla smetana ali majoneza (0,5 skodelice);
• zelenice po okusu;
• sol, črni mleti poper.

Kuhanje

1. Postavite v majhno ponev, da zavre voda. Ko zavre, vanj previdno spustimo jajca in kuhamo do trdega. Olupite jih iz lupine in narežite na rezine.
2. Paradižnik in kumare temeljito operemo. Režemo na enak način kot jajca.
3. Zelenje sesekljajte. Peteršilj, koper in bazilika so odlični k tej solati. Sesekljajte zeleno čebulo.
4. Jajca, paradižnik in kumare lepo razporedimo po krožniku. Vzorec lestvice izgleda odlično. Potresemo z zelišči in čebulo. Sol in poper.
5. Nalijte kislo smetano ali majonezo. Lahko se postreže za mizo.
6. Po želji lahko to solato dopolnimo s šunko, kuhanim ali prekajenim piščancem. Kokošja jajca lahko zamenjate s prepeličjimi. Morate jih vzeti dvakrat več.
7. Možnost brez polnjenja. Samo pokapljajte z limoninim sokom.

Dober tek!

PARADIŽNIKOVA SOLATA S ČEBULO

6-7 paradižnikov, 2-3 čebule, sol in rdeča paprika po okusu.

Čebulo narežemo na tanke kolobarje. Zrele paradižnike operemo in narežemo na rezine. Nato primešamo čebulo in paradižnik, začinimo z rdečo mleto papriko in solimo po okusu. Solato damo v solatno skledo in okrasimo s tankimi čebulnimi obročki in paradižniki v obliki cvetov.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S SLADKORJEM

7-8 srednje velikih paradižnikov, 1/2 skodelice sladkorja.

Paradižnike operemo, odstranimo peclje, narežemo na rezine debeline 3 mm. Nato damo v solatno skledo ali na krožnik in potresemo z granuliranim sladkorjem.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA IN JAJC

5 jajc, 2 papriki, 4-5 paradižnikov, 1 čebula, listi zelene solate, 1 koren zelene, 2 žlici naribanega sira, 1/2 skodelice majoneze, sol, poper po okusu.

Jajca trdo skuhamo in narežemo na majhne kocke, dodamo sesekljano zeleno, rdečo papriko, drobno sesekljano čebulo, premešamo in začinimo z majonezo. Paradižnik narežemo na rezine, potresemo s soljo in poprom. Nato na krožnik položimo liste zelene solate, nanje položimo paradižnik, med rezine paradižnika pa damo solato, tako da dobimo stolp iz paradižnika in zelene solate. Po vrhu potresemo nariban sir.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S KUMARAMI

5-6 svežih paradižnikov, 4 srednje velike kumare, 3 žlice rastlinskega olja, sol, poper, kis po okusu, zelena ali čebula.

Operite paradižnik in kumare. Paradižnik narežemo na rezine, kumare na tanke kolobarje. Združite, dodajte drobno sesekljano čebulo. Solato začinite z rastlinskim oljem, pomešanim s soljo, kisom, poprom.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, KUMARC IN ZELENE SOLATE

4-5 svežih paradižnikov, 3-4 sveže srednje velike kumare, 3/4 skodelice kisle smetane, zelena solata, peteršilj in koper, sol.

Solato operemo, narežemo na tanke trakove in z diapozitivom položimo na sredino solatne sklede. Nato zeleno solato obložimo z rezinami paradižnika in kumar, solimo, prelijemo s kislo smetano in potresemo z drobno narezanim koprom in peteršiljem.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA IN BRYNZE

8 svežih paradižnikov, 100 g sira, 1/2 skodelice kisle smetane ali rastlinskega olja, zelenjava.

Paradižnik operemo, narežemo na kolobarje, dodamo nariban sir, potresemo s peteršiljem in začinimo s kislo smetano.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, ČEBULE IN OREŠKOV

4-5 srednje velikih paradižnikov, 1 čebula, 1/2 skodelice sesekljanih orehov, 2-3 stroki česna, 2-3 žlice rastlinskega olja, sol, poper.

Paradižnik narežemo na tanke rezine, čebulo na tanke kolobarje, česen zdrobimo s soljo in rastlinskim oljem, orehova jedrca drobno nasekljamo.
V solatno skledo dajte paradižnike, nanje položite čebulne obročke, po okusu solite in poprajte, premešajte s strtim česnom, rastlinskim oljem in sesekljanimi oreščki. Preden solato postrežemo, jo nekaj ur pustimo v hladilniku.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S KUMARAMI IN JAJCEM

3-4 srednje veliki paradižniki, 1 jajce, 1 kumara, 1 žlica sesekljanih listov zelene solate, 1/2 skodelice majoneze, koper.

Paradižnik operemo, narežemo na majhne kroge in damo na posodo, pomešano z rezinami kumare in jajci. Nato zelenjavo potresemo s sesekljanimi listi zelene solate, začinimo z majonezo, potresemo z drobno sesekljanim koprom.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA IN JAJC

3-4 paradižniki, 2 jajci, 1 šopek peteršilja, poper, sol; za omako - 4 žlice rastlinskega olja, 2 čajni žlički sladkorja, 1 čajna žlička kisa, 1 čajna žlička gorčice, sol po okusu.

Paradižnik in trdo kuhana jajca narežemo, posolimo in popopramo, prelijemo z omako in potresemo s peteršiljem.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, JAJCA IN ČEBULE

4 paradižniki, 2 jajci, 1 čebula, 3-4 žlice kisle smetane, sol in poper po okusu, koper.

Paradižnik, čebulo in trdo kuhana jajca narežemo. Dajte v solatno skledo, izmenično med seboj. Nato potresemo s soljo, poprom, prelijemo s kislo smetano. Solato potresemo z drobno sesekljanim koprom.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z MAJONEZO

7-8 paradižnikov, 1 šopek zelene čebule, 1/2 pločevinke majoneze.

Paradižnik operemo, narežemo na rezine in damo v solatno skledo ali na krožnik. Potresemo z drobno sesekljano zeleno čebulo, prelijemo z majonezo.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z JAJCI IN SIROM

4 paradižniki, 2 jajci, 1 čebula, 2 žlici rastlinskega olja, 2 žlici naribanega sira, 1 žlica sesekljanega kopra, sol po okusu.

Paradižnik, čebulo in trdo kuhana jajca narežemo na rezine. Nato vse sestavine temeljito premešamo, damo v solatno skledo, solimo in začinimo z rastlinskim oljem. Solato potresemo z naribanim sirom in sesekljanim koprom.

SOLATA IZ POLNJENIH PARADIŽNIKOV

7 srednje velikih paradižnikov, 1 strok česna, 2 žlici rastlinskega olja, 1 šopek peteršilja, sol in poper po okusu, 1/2 pločevinke majoneze.

Zrele paradižnike operemo, odrežemo vrhove, paradižnikom z žlico odstranimo sok in semena, potresemo s soljo. Peteršilj operemo, sesekljamo in zdrobimo skupaj s česnom in rastlinskim oljem. Nato po okusu začinimo s soljo in poprom. Z nadevom napolnimo paradižnike. Pustimo stati 2 uri, da paradižnik zadiši po peteršilju in česnu. Pred serviranjem pokapajte z majonezo.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z GROZDJEM

4-5 paradižnikov, 1/2 skodelice vloženega grozdja, citronska kislina na konici noža, 1/2 limone, 2 žlici rastlinskega olja, zelena čebula, sol po okusu.

Paradižnik narežemo na rezine, damo v solatno skledo, prelijemo s citronsko kislino, solimo po okusu, ob straneh položimo vloženo grozdje in zeleno čebulo. Nato prelijemo z rastlinskim oljem in na vrh položimo nekaj rezin limone.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z ZELENIM GRAHOM

3-4 srednji paradižniki, 1 skodelica zelenega graha v pločevinkah, 1/2 pločevinke majoneze, peteršilj, sol po okusu.

Paradižnik operemo, odstranimo semena, narežemo na rezine. Dodamo konzervirani zeleni grah, sol in premešamo. Solato prelijemo z majonezo in potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z OMAKO

4 paradižniki, peteršilj in koper; za omako - 2 žlici strtega česna, sol, 1/2 skodelice kisle smetane.

Paradižnik operemo, narežemo na rezine in položimo v eno plast na posodo. Nato vsak kos namažite z omako in potresite s sesekljanimi zelišči.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z OREŠKI

4 srednji paradižniki, 7 orehov, 1 čebula, 2 žlici rastlinskega olja, koper, sol in poper po okusu.

Paradižnik operemo, narežemo na kocke, orehova jedrca sesekljamo, čebulo narežemo na drobne kocke. Nato vse v plasteh položite na posodo: paradižnik, čebulo, orehe. Solato začinimo z rastlinskim oljem, solimo, popramo po okusu in potresemo s sesekljanim koprom.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA IN JABOLKA

3 srednji paradižniki, 2 srednji jabolki, peteršilj in koper; za omako - 3 žlice rastlinskega olja, čajna žlička sladkorja, sol, citronska kislina in mleti črni poper po okusu.

Narezane paradižnike in jabolka po plasteh zložimo v solatno skledo in prelijemo z omako. Solato lahko po vrhu potresete s peteršiljem in koprom.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S SIROM

4 paradižniki, 150 g trdega sira, 1 srednja čebula, 1/2 skodelice kisle smetane, 1/2 skodelice majoneze, mlet črni poper, sol in limonin sok po okusu, peteršilj.

Paradižnik prelijemo z vrelo vodo, olupimo in narežemo na rezine. Sir naribamo na grobo strgalo, damo v solatno skledo, dodamo paradižnik in drobno sesekljano čebulo. Solato prelijemo z mešanico majoneze in kisle smetane, dodamo mlet črni poper, sol in limonin sok po okusu.
Pred serviranjem solato potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, KUMARC IN JABOLK

8 paradižnikov, 1 kumara, 1 jabolko, 3 žlice majoneze, zelišča, sol po okusu.

Paradižnik, kumaro in jabolko narežemo na majhne rezine. Premešamo, damo v solatno skledo, solimo, začinimo z majonezo in potresemo z zelišči.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, KUMARC IN SLADKIH PAPRIK

8 srednje velikih paradižnikov, 1 kumara, 1 jabolko, 1 sladka paprika, 3 žlice majoneze, zelišča, sol po okusu.

Paradižnik, kumaro in jabolko narežemo na majhne rezine, dodamo na lističe narezano papriko. Premaknite, dajte v solatno skledo, solite, začinite z majonezo in potresite z zelišči.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, KUMARC IN ČEBULE

2 paradižnika, 1 kumara, 1 majhna čebula, 2 sladki rdeči papriki, peteršilj in koper, 4 žlice rastlinskega olja, 1 žlica kisa, sol po okusu.

Svež paradižnik in kumare narežemo na tanke kolobarje, čebulo na kolobarje. Čebulo potresemo s soljo, prelijemo z rastlinskim oljem in podrgnemo z rokami. To se naredi tako, da je čebula mehka in ne grenka. Sladko papriko narežemo na trakove. Nato vse premešamo, dodamo drobno sesekljan peteršilj in koper. Prelijte solatni preliv iz rastlinskega olja in kisa.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S KROMPIRJEM

2 srednje velika paradižnika, 2 srednje velika krompirja, 1 čebula, 3 jajca, zelena, 2 žlici rastlinskega olja, 1 čajna žlička kisa, sol po okusu.

Sveže paradižnike prelijemo z vrelo vodo, odstranimo kožo. Nato narežemo na tanke kroge paradižnik, čebulo, kuhan krompir, trdo kuhana jajca. Zeleno nasekljajte na trakove. Nato vse zmešamo, solimo, damo v solatno skledo, prelijemo solatni preliv iz rastlinskega olja in kisa,

PARADIŽNIKOVA SOLATA S SKUTINO OMAKO

4-5 srednje velikih paradižnikov, sol, poper, 3/4 skodelice skutne omake, zelena čebula; za skutno omako - 100 g skute, kozarec mleka, sol, sladkor, gorčica ali kumina.

Paradižnik operemo, narežemo na kolobarje, položimo na krožnik in po vrhu potresemo s soljo in poprom. Po tem na paradižnike položite skutno omako, okrasite s sesekljano zeleno čebulo. Omako lahko pripravimo na naslednji način: skuto pretlačimo z leseno žlico, začinimo s soljo, sladkorjem, kumino in gorčico, dodamo mleko in vtiramo, dokler ne dobimo homogene mase.

SOLATA IZ PARADIŽNIKOV IN PESENKE

1 štruca starega kruha, 3 veliki sočni paradižniki, 1 šopek peteršilja, 1/2 skodelice sončničnega olja ali drugega rastlinskega olja, 1/4 skodelice jabolčnega ali navadnega kisa, 1 čajna žlička drobno sesekljanega česna, 1/2 čajne žličke soli, 1 / 4 čajne žličke mletega črnega popra.

Paradižnik operemo in narežemo na rezine, zmešamo z drobno narezanim starim kruhom. Nato vse premešamo, prelijemo solatni preliv iz sončničnega olja in kisa, dodamo drobno sesekljan peteršilj in sesekljan česen. Nato solato solimo, potresemo s poprom in pred serviranjem pustimo stati na sobni temperaturi približno 30 minut, da se prepoji s prelivom.

PARADIŽNIKOVA SOLATA S ČEBULO

3 srednje veliki paradižniki, 1 majhna čebula, zelenjava; za preliv - 3 žlice paradižnikovega soka, 2 žlici 3% kisa, 1 žlica rastlinskega olja, 1 čajna žlička sladkorja, sol in črni poper po okusu.

Svež paradižnik narežemo na rezine, čebulo na kolobarje. Zelenjavo damo v solatno skledo, prelijemo s prelivom, potresemo z zelišči, premešamo.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z JABOLKI

5 paradižnikov, 2 listov zelene solate, 5 majhnih kislih jabolk, 5 žlic kisle smetane, 2 žlici limoninega soka, sol po okusu.

Paradižnik poparite z vrelo vodo, olupite, narežite na rezine in položite v solatno skledo. Solatne liste operemo, grobo nasekljamo in položimo na paradižnik. Jabolka olupimo in odstranimo semena, narežemo na tanke rezine in položimo na paradižnik z zeleno solato. Solato začinimo s kislo smetano, pomešano s soljo in limoninim sokom. Namesto kisle smetane lahko uporabite solatni preliv iz rastlinskega olja in kisa.

PARADIŽNIKI, POLNJENI Z JABOLKI IN SOLATA IZ KUMAR

5 paradižnikov, 2 jabolki, 1 rahlo soljena kumara, 2 žlici majoneze, nekaj listov zelene solate.

Olupite kumare in jabolka, narežite na majhne kocke, premešajte z majonezo. Nato paradižnikom odrežemo vrhove, z žlico izdolbemo semena in paradižnike napolnimo s pripravljeno solato iz jabolk in kumar. Pred serviranjem na krožnik položimo liste zelene solate, na vrh položimo polnjene paradižnike.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, JABOLKA IN ZELENE

3-4 velika jabolka, 2 paradižnika, 1 čebula, 1 koren zelene, limonin in paradižnikov sok, sladkor.

Zeleno skuhamo, olupimo in drobno sesekljamo. Dodamo na drobno narezana olupljena jabolka, paradižnik in čebulo. Nato pripravimo marinado iz vode, sladkorja, paradižnika in limoninega soka ter z njo prelijemo pripravljeno solato.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, RIŽA IN ZELENE

2 srednje velika paradižnika, 1/2 skodelice riža, 1 žlica rastlinskega olja, zelena zelena, solata.

Paradižnik narežemo na rezine, dodamo drobno sesekljano zeleno zeleno. Vse premešamo, začinimo z rastlinskim oljem. Nato dodamo kuhan nadroben riž, solato nadevamo v solatno skledo in okrasimo z zeleno solato.

PARADIŽNIKOVA SOLATA Z RIŽEM IN JAJCEM

3-4 paradižniki, 3 žlice riža, 2 manjši sveži kumari, 2 jajci, 1/2 pločevinke majoneze, peteršilj, črni poper, sol po okusu.

Riž skuhamo v slani vodi. Paradižnik operemo, odrežemo vrhove, z žlico odstranimo semena in narežemo na kocke. Narežemo tudi sveže kumare in trdo kuhana jajca. Zmešajte izdelke, začinite s soljo, črnim poprom, sesekljanim peteršiljem. Nato vse prelijemo z majonezo. Solato zložimo na krožnik, okrasimo z rezinami paradižnika, rezinami kuhanega jajca in peteršiljem.

SOLATA IZ ZELENIH PARADIŽNIKOV

10-12 zelenih paradižnikov, 3 žlice rastlinskega olja, 1/3 skodelice orehov, 10 strokov česna, 1 žlica kisa, 1 čebula, vloženo grozdje, peteršilj, sol po okusu.

Paradižnik skuhamo v majhni količini vode do mehkega, nato olupimo, sesekljamo in zdrobimo v lesenem možnarju. Nato dodajte zdrobljene orehe, česen, kis, drobno sesekljan peteršilj, sol po okusu in premešajte z rastlinskim oljem. Dobljeno zmes damo v solatno skledo, okrasimo z rezinami čebule in vloženim grozdjem. To solato lahko postrežemo k mesu na žaru.

SOLATA IZ ZELENIH PARADIŽNIKOV S KORENČKOM

3-4 korenja, 6-7 zelenih paradižnikov, 1 čebula, 2 žlici rastlinskega olja, 4-5 strokov česna, peteršilj, mleti črni poper, sol.

Sveže korenje in zelene paradižnike narežemo na rezine, zmešamo z drobno sesekljano čebulo. Nato solimo, popramo, prelijemo z rastlinskim oljem in dušimo 20 minut. Po tem odstranite z ognja in ohladite. Dodamo sesekljan česen in sesekljan peteršilj.

SOLATA IZ PARADIŽNIKA, VISANIH KUMARC IN SIRA

2 paradižnika, 1 vložena kumarica, 200 g pikantnega sira, 3-4 jajca, 1/2 skodelice kisle smetane, nekaj izkoščičenih sliv ali suhih sliv, sol po okusu.

Kumare narezane na trakove. Paradižnik narežemo na rezine. Sir naribamo na grobem Rende. Jajca trdo skuhamo, ohladimo, olupimo in drobno narežemo na kocke. Vse izdelke združite, začinite s kislo smetano, soljo in dobro premešajte. Končano solato damo v solatno skledo in pred serviranjem okrasimo z rezinami jajca, rezinami kumare, rezinami paradižnika in vloženim sadjem.

solate Z veseljem vam predstavljamo korak za korakom recept za kuhanje "zelenjavne solate s feta sirom". Res je vredno poskusiti. Feta sir 70 g Solata 70 g Paradižnik 1 kos. Koper po okusu Zelje 70 g Kumara 1 kos. Balzamični kis po okusu Sol po okusu Sezam po okusu Kumare narežemo na velike kocke, dodamo solati. Paradižnik narežemo na srednje kocke, dodamo solati. Feta sir narežemo na majhne kocke in dodamo solati. Solati dodamo drobno narezan koper in nežno premešamo. Solato, poper, začinimo z balzamičnim kisom in olivnim oljem, dodamo ščepec sezama. Dober tek!

15min 25min solate Z veseljem vam predstavljamo korak za korakom recept za jed "zelenjavna solata z avokadom in feto". Res je vredno poskusiti. Češnjev paradižnik 1 vejica Avokado 1 kos. 1/2 rdeče čebule Olivno olje po okusu Kumara 1 kos. Feta sir 100 g Peteršilj po okusu Limonin sok po okusu Paradižnik, feta kumare, avokado narezan na kocke. Čebulo in peteršilj drobno sesekljamo. Zmešajte sestavine. Pokapljamo z oljem in limoninim sokom. Dober tek!

20min 20min solate Solata se odlično poda k ribam. Dober tek! Paradižnik 1 kos. Sladka paprika ½ kos. Kumare 1 kos. Steblo zelene 1 steblo solata ledenka po okusu Sladka rdeča čebula po okusu Zelenje po okusu Dijonska gorčica ½ žličke Vinski kis 2 žlici Ekstra deviško oljčno olje 4 žlice Ščepec sladkorja)"> po okusu Ščepec soli")"> po okusu Vso zelenjavo in zelenjavo grobo narežemo, kumare na kolobarje, paradižnik na rezine, čebulo na kolobarje, papriko na trakove in damo v solatno skledo. Ključ do solate je preliv. Solatni preliv: gorčico zmešamo s kisom, dodamo sol, sladkor in nato med mešanjem prilijemo olivno olje. Dodate lahko tudi mleti črni poper. Okusite preliv, mora vam biti všeč, spremenite sestavine po svojih željah Solato začinimo in nežno premešamo

20min 20min solate Ta solata bo po okusu marsikoga, zagotavljam. Svež in svetel okus, sočna in lahka - ta solata se pripravi zelo hitro, poje še hitreje. Navsezadnje so mnogi že siti tradicionalnih težkih solat. In tudi tiste dame, ki štejejo zaužite kalorije, ne bodo zavrnile te solate. Povem vam, kako kuhati solato z rakovimi palicami in sirom. Rakove palčke 200 g. Trdi sir 100 g Paradižnik 2 kos. Česen 2-3 zob Zeleni kopra, peteršilja 10 g. Majoneza 2-3 žlice. Sol 1 čip. Rakove palčke narežemo po želji - na kocke, rezine, trakove. To ne bo vplivalo na okus solate. Sir narezan na majhne kocke. Po mojem mnenju, če ga zdrgnete na strgalo, potem se izgubi v solati. Paradižnik operemo in narežemo na kocke. Vendar ne meljite, sicer bodo paradižniki spustili ves sok in solata bo "plavala". Česen očistimo, stisnemo skozi stiskalnik česna v majonezo. Hkrati lahko dodate ščepec soli. Zmešamo - in dobili smo solatni preliv. Zmešajte vse sestavine, dodajte majonezni preliv. Pred serviranjem solato nežno premešajte. Damo v solatno skledo in potresemo s sesekljanimi zelišči.

20min 10min Solate Želite vedeti, kako pripraviti solato Rendezvous? Potem ste našli, kar ste iskali. Jed je zelo enostavna za pripravo. Imeli boste čas za to, tudi če gostje že tako rekoč zvonijo na vratih. Sveže kumare 300 g Svež paradižnik 300 g Sir 200 g. Vijolična čebula 1 kos. Konzervirana koruza 1 kos. Koper 1/2 g. Sončnično olje 50 ml. Sol, poper po okusu Kumare operemo in narežemo na pol obroče. Če želite, jih pred rezanjem olupite. Potem bo imela zelenjava mehkejšo in prijetnejšo teksturo v solati. Tudi paradižnik narežemo na koščke. Bolje je vzeti goste paradižnike, sorte vrste "smetana", da v solati ne postanejo mlahavi in ​​ne pustijo veliko soka. Čebulo sesekljajte na pol obročke. Izberite sladko sorto, saj lahko navadna bela ali čebula doda dodatno grenkobo. Vse sestavine damo v skledo. Dodamo koruzo iz pločevinke brez sirupa ter sesekljan koper in na kocke narezan sir. Solimo, začinimo z oljem in premešamo.

20min 20min solate S takšno solato lahko popestrite praznično mizo ali preprosto skuhate jed na hitro. Pripravljen je v 20 minutah, večino časa porabimo le za rezanje sestavin (nič ni treba kuhati ali cvreti). Za to solato potrebujemo prekajen piščanec (šunko ali drug del prekajenega piščanca), sveže kumare, koruzo, čebulo in zelišča. Lahka in zelo zadovoljiva solata s prekajenim piščancem in koruzo! Dimljen piščanec 400 g Kumare 2 kos. Koruza 100 g Zeleni po okusu majoneza po okusuČebula 1 kos. Pekinško zelje 300 g. V tej solati lahko zamenjate in dodate druge sestavine. Na primer, dodajte vloženo kumaro namesto sveže kumare ali dodajte kuhane prsi ali šunko namesto prekajenega piščanca. Torej, narežite pekinško zelje. Narezana sveža kumara. Prekajeni piščanec narežite na kocke (bolje je vzeti prsi). Vse pošljemo k zelenjavi. Dodamo konzervirano koruzo in zelišča po okusu. V zadnjem trenutku dodajte majonezo in vse premešajte. To je to, naša solata je pripravljena! Postrezite v porcijah ali v solatni skledi (če ste jo pripravili za praznično mizo).

15min 10min solate Okusno in enostavno solato lahko pripravite v 10 minutah!
Zelo preprosta, zelo okusna in zelo hitro pripravljena solata. Za pripravo potrebujete najmanj izdelkov in najmanj časa. Solata je kot nalašč za družinsko večerjo in za praznično mizo. Če ne marate majoneze, lahko solato namesto nje začinite z jogurtom (za okus lahko jogurtu dodate malo gorčice). Predpogoj - solato začinite tik pred serviranjem! Šunka 150 g. Sir "ruski" 150 g. Sveže kumare 150 g. Ananas 150 g Majoneza 1 žlica. l. Sestavine Sir narežemo na srednje kocke. Tudi šunko narežemo na srednje kocke. Ananasove kolobarje narežemo na majhne koščke. Kumare narežemo na kocke. Vse sestavine zmešamo in pred serviranjem začinimo z majonezo. Dober tek!

5min 15min solate "Zelenjavna solata je zelo zdrava in okusna za tiste, ki pazijo na svojo postavo in radi okusno jedo. Solate so odlična predjed in dodatek k glavnim jedem iz mesa, perutnine ali rib. S kombiniranjem zelenjave v različnih kombinacijah lahko skuhate najrazličnejše jedi.Če zelenjavni solati dodate izvirne prelive ali omake, se bo navadna solata spremenila v gurmansko jed iz restavracije.

Danes bomo naredili zelenjavno solato s feto in zeleno (steblo zelene) V 5-10 minutah ustvarimo preprosto, okusno, zdravo solato. "

Solata ledenka 0,5 kos. Steblo zelene 2 kos. Kumare 2 kos. Paradižnik 1 kos. Feta sir 130 g Oljčno olje 2 žlici. l. Mleti črni poper 1 žlička. Narežemo solato ledenko, zeleno, kumare, paradižnik in feto. V skledo damo sesekljano zelenjavo in sir. Popopramo in dodamo olivno olje. Zmešajte solato. In pripravite se na zdrav in okusen obrok. Uživajte v okusni solati z dobrim razpoloženjem!

kozice 50 g Rdeči kaviar 50 g. Sol po okusu Mleti črni poper po okusu Kumara 1 kos. Olupite korenje in krompir, narežite na trakove. Paradižnik za 2 minuti potopite v vrelo vodo, močno ohladite v ledeni vodi, olupite kožo in iztisnite sok s semeni. Majonezo, kečap in konjak zmešajte do gladkega, dodajte malo soli in popra. V skledi zmešamo krompir, korenje, kozice, 50 g rdečega kaviarja, fižol, paradižnik, začinimo z omako in dobro premešamo. Dolgoplodno kumaro po dolžini zelo tanko narežemo z ostrim nožem, lahko z gastronomskim aparatom (rezalnikom). Korenček 1/2 kos. Mango 1 kos. Mešana solata 50 g Indijski oreščki 14 kos. Pertushka 4 veter. okus Sojina omaka 20 ml.Čili poper 10 g Limeta 1 kos. Čili drobno sesekljajte. Češnje razpolovimo. Sesekljajte indijske oreščke. Kumaro, papriko, mango in korenček narežemo na trakove in združimo z listi zelene solate. Solato pokapljamo s sojino omako in pokapljamo z limetinim sokom. Dodamo sesekljano čili papriko, potresemo z oreščki in okrasimo z listi peteršilja.

Solata iz paradižnika, kumar in jajc je zelo preprosta, okusna, lahka, a zadovoljiva jed. Izdelke zanjo zlahka najdemo na trgovskih policah vse leto. Pripraviti ga ni težko in kar je najpomembneje - hitro.
Vsebina recepta:

Poletje je dolgo pričakovan čas za vse gospodinje. Navsezadnje to ni le obdobje počitnic in zlate porjavelosti, ampak tudi odlična priložnost, da svojo postavo spravite v formo brez večje škode. K temu pomagajo poletni recepti s sezonsko zelenjavo, kot so kumare, paradižniki, zelje, zelenjava in sadje. Predlagam, da razmislite o receptu za okusno lahko solato iz sočne zelenjave, ki sploh ne škodi figuri. Glavne sestavine te jedi so: paradižnik in zelena čebula, ki bosta popestrila poletni jedilnik in vas navdušila z ekstravaganco okusa.

Ta solata ima lahko ogromno interpretacij. Na primer, v sestavo dodajte šunko, sir, sveže kumare in druge sestavine. Navsezadnje je kombinacija sveže kumare in kuhanega jajca že klasika kulinaričnega žanra. Recept za solato lahko popestrite tudi z dodajanjem svežih redkev, ki bodo videti zelo izvirne in nikakor ne bodo pokvarile okusa. To jed lahko postrežemo kot prilogo k glavni jedi za kosilo ali večerjo. Telo odlično absorbira solato in nikakor ne škoduje figuri. Ker je paradižnik prehranski nizkokalorični izdelek, jajca ne povzročijo občutka lakote. Zato je ta solata hranljiva in zadovoljiva, iz katere jo lahko zaužijemo v dneh posta.

• Vsebnost kalorij na 100 g - 55 kcal.
• Porcije - 2
• Čas kuhanja - 10 minut za jajca, 10 minut za kuhanje

Sestavine:

• Jajca - 2 kos.
• Paradižnik - 1 kos.
• Zelena čebula - šopek
• Majoneza - za preliv
• Sol - ščepec ali po okusu

Priprava solate iz paradižnika, zelene čebule in jajc po korakih:

1. Zeleno čebulo operemo, osušimo s papirnato brisačo in drobno sesekljamo.

2. Paradižnik operemo, obrišemo z bombažno brisačo in narežemo na poljubno velike kose.

3. Jajca potopimo v ponev s hladno vodo, zavremo in pustimo vreti 8 minut. Nato prestavimo v posodo z ledeno vodo in pustimo, da se popolnoma ohladi. Nato olupimo lupino in narežemo na srednje velike kocke.

4. Vse izdelke dajte v skledo, sol in začinite z majonezo. Ne prelijte veliko majoneze, da solata ne postane preveč vodena. Sestavine zmešamo, pustimo 10 minut v hladilniku, da se ohladijo in solato postrežemo k mizi.

Ni nujno, da je solata vedno zapletena. Včasih lahko vsebuje najmanj sestavin, a je hkrati zelo okusen. Spodaj je izbor receptov, ki so pripravljeni iz različnih izdelkov, vendar vsak od njih vsebuje dve sestavini - kumare in piščančja jajca.

Zelo preprosta in okusna solata iz kumar in jajc - foto recept

Kumarična solata z jajcem je nežna, sočna, dišeča. Zaradi velike količine zelenja je hkrati tudi zelo uporabna. Poleg peteršilja in kopra lahko tukaj dodate še druge najljubše liste z vrta. Količino zelenja lahko prilagodite tudi svojemu okusu.

Čas kuhanja: 20 minut

Količina: 2 porciji

Sestavine

• Jajca: 3 kos.
• Sveže kumare: 2 kos.
• Koper, peteršilj, zelena čebula:žarek
• Majoneza: po okusu

Navodila za kuhanje

Recept za solato iz kumar, jajc in sira

Ta recept je primeren za gostiteljico začetnico, saj vsebuje majhno količino sestavin in ne zahteva zapletenega preliva. Je zdravo, okusno in zadovoljivo, dobro za zajtrk in večerjo. Lahko ga postrežete med tednom, ker je pripravljen zelo hitro, lahko je prisoten na praznični mizi, saj izgleda zelo praznično.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 3 kos.
• Sveže kumare - 3 kos.
• Trdi sir - 50-100 gr.
• Majoneza za preliv.
• Sol za okus, zelišča za okras.
• Česen - 1-2 stroka za okus.

Algoritem dejanj:

1. Prvi korak je kuhanje jajc. Damo jih v osoljeno vrelo vodo, kuhamo vsaj 10 minut. Na hitro ohladimo, da se dobro očistijo lupine.
2. Kumare operemo, odrežemo repke. Narežemo na kocke.
3. Trdi sir prav tako narežemo na kocke.
4. Jajca sesekljajte (ne bodo kocke).
5. Zmešajte v solatni skledi z rahlimi gibi, da se solata ne spremeni v zmešnjavo.
6. Začinite z majonezo, soljo.
7. Česen, prešel skozi stiskalnico, bo jedi dodal rahlo pikanten okus.

Če takšno solato uredite v tartletih, bo lahko okrasila mizo v čast pomembnega praznika ali obletnice.

Kako kuhati solato s kumarami, jajci in lignji

Kumare in jajca so dobri spremljevalci skoraj vseh sestavin. Če res želite presenetiti gospodinjstvo, izkušene gospodinje priporočajo pripravo solate z lignji.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 3 kos.
• Sveže kumare - 2 kos.
• Lignji - 1 kg.
• Čebula - 1 kos.
• Sol.
• Kisla smetana ali lahka majoneza.

Algoritem dejanj:

1. Prva faza kuhanje lignjev. Najprej je treba morske sadeže očistiti iz filma, za kar je priporočljivo, da lignje prelijete z vrelo vodo.
2. Nato jih je treba skuhati, ta postopek je zelo hiter, pomembno je, da ne pretiravate (ne več kot 1-2 minuti po vreli vodi), sicer bodo trupi postali kot gumijaste galoše.
3. Medtem ko se lignji ohlajajo, lahko skuhate in ohladite piščančja jajca. Običajno ni težav s kuhanjem jajc, trdo kuhano stanje zahteva od 10 minut kuhanja (če malo več, potem to ne bo močno vplivalo na konsistenco jajc).
4. Pomembno je, da jajca iz vrele vode hitro spustimo v hladno vodo, potem se bo lupina med čiščenjem zlahka odstranila.
5. Zelenjavo (kumare in čebulo) poljubno narežemo, kuhane lignje na tanke trakove.
6. Vse zmešajte v globoki skledi za solato.
7. Solite in začinite, za tiste, ki imate radi nežen okus s kislostjo, morate vzeti kislo smetano, za tiste, ki ljubijo izrazit okus, je boljša majoneza.

Ker so lignji blede barve, tako kot kumare in jajca, lahko takšno solato "oživite" s pomočjo zelenja - dišečega kopra ali kodrastega peteršilja.

Solata iz kumar, jajc in koruze

Glavna prednost naslednje solate je skoraj bliskovita hitrost priprave. Če so v hladilniku želeni izdelki, potem lahko v četrt ure rešite problem lahkega zajtrka ali dodatnega prigrizka v meniju za kosilo.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 3-4 kos.
• Konzervirana koruza - 1 pločevinka.
• Sveže kumare - 2-3 kos.
• Sol, majoneza za preliv.
• Zelenje za okus in lepoto.

Algoritem dejanj:

1. Kuhanje boste morali začeti s kuhanjem jajc. Počakajte, da voda v kozici zavre, v vrelo vodo pazljivo z žlico položite jajca. Solimo na noževi konici.
2. Dovolj je 10 minut, jajca je treba takoj prenesti v hladno vodo. Tako se bodo hitreje ohladili, lupina pa se bo ločila brez težav.
3. Medtem ko se jajca kuhajo, lahko pripravite kumare in koruzo. Kumare sperite, z ostrim nožem odrežite "repa" na obeh straneh. Narežemo na tanke trakove. Odcedite marinado iz koruze.
4. Prenesite zelenjavo v posodo. Dodamo jim na tanke rezine narezana jajca.
5. Dodajte sol, uporabite majonezo kot preliv.

Ta solata združuje tri barve - belo, zeleno in rumeno, skupaj spominjajo na mimozo, praznik 8. marca, na splošno o pomladi. Tudi če je za oknom temen zimski večer, postane v duši lažje.

recept za solato iz jajc, kumar in šunke

»Z zelenjavo duše ne moreš prevarati,« pravijo moški. Če je solata postrežena za mizo, za katero sedijo predstavniki močnejše polovice, potem mora biti v jedi po njihovem mnenju prisotno kuhano meso, prekajena ali kuhana klobasa. V naslednjem receptu "na pomoč" kumaram in jajcem prihaja okusna, okusna šunka.

Sestavine:

• Šunka - 300 gr.
• Piščančja jajca - 4-5 kosov.
• Sveže kumare - 2-3 kos.
• Trdi sir - 200 gr.
• Česen - 1 strok.
• Sol.
• Majoneza.

Algoritem dejanj:

1. Največ časa za pripravo bodo potrebovala piščančja jajca. Po tradiciji jih je treba kuhati v vreli vodi 10 minut.
2. Takoj prestavite v ledeno (mrzlo) vodo. Lupina bo v tem primeru dobro odstranjena.
3. Kumare operemo in osušimo s papirnatimi brisačami.
4. Kumare, beljake, šunko poskusite narezati na enake palice ali trakove.
5. Sir - na Rende. Rumenjake z vilicami pretlačimo v skledo. Česen sesekljajte na majhne kocke.
6. Ta solata se ne prilega v plasteh, ampak se zmeša v solatni skledi, vendar obstaja skrivnost. Vse sestavine je treba dati v solatno skledo, razen rumenjakov.
7. Solimo, začinimo z majonezo in premešamo.
8. Vzemite drugo svežo kumaro, narežite na kroge. Iz njih naredite zeleni lotosov cvet, v sredino vsakega “cveta” dajte malo rumenjaka.

Takšna solata bo okrasila vsako mizo, okus pa bo všeč tako damam kot njihovim spremljevalcem.

Solata s tuno, kumaro in jajcem

Duet kumar in jajc se odlično poda k ribjim konzervam, za solato lahko uporabite katero koli ribjo konzervo v olju. Toda mnogi imajo raje tuno, najbolj koristen izdelek za telo.

Sestavine:

• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Piščančja jajca - 2 kos.
• Tuna, konzervirana v olju (ali v lastnem soku) - 1 pločevinka.
• Sol.
• Začimbe.
• Preliv - majoneza (50 ml) in kisla smetana (50 ml).
• Zelenje.

Algoritem dejanj:

1. Jajca morate skuhati vnaprej, ko je solata pripravljena, naj bodo že ohlajena, potem bo postopek trajal najmanj časa.
2. Jajca očistiti iz lupine. Narežemo na tanke palčke.
3. Izperite kumare. Odvečno vlago popivnajte s prtičkom (papirnatim, platnenim) ali brisačo. Obrežite "repe", če so stari sadeži, odrežite lupino. Narežite, kot jajca, na tanke palice.
4. Odprite konzervo tune, ribo položite na krožnik. Pretlačimo z navadnimi vilicami.
5. Zelenje sperite, otresite odvečno vodo. Sesekljajte z ostrim nožem.
6. Pripravite preliv - v skledi zmešajte majonezo in kislo smetano v enakih razmerjih.
7. V solatni skledi zmešajte vse sestavine in pustite malo zelenja za okrasitev končne jedi.
8. Solimo, začinimo z omako iz majoneze in kisle smetane.

Potresemo z zelišči. Izkazalo se je za izdatno, okusno jed, poleg tega pa je še zelo zdrava.

Okusna solata s kumarami, jajci in rakovimi palicami

V isti solati s kumarami in jajci ne more biti le tuna ali druge ribje konzerve. V družbi zelenjave in kokošjih jajc se odlično prilegajo tudi rakove palčke, ki jih tako ljubijo številne gospodinje.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 4 kos.
• Rakove palčke - 1 paket (200 gr.).
• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Konzervirana koruza - 1 majhen kozarec.
• Zelena čebula - 1 kup.
• Majoneza.
• Sol.

Algoritem dejanj:

1. Največ časa vam bo, tako kot pri vseh prejšnjih solatah, vzela priprava jajčk. Postopek vrenja - 10 minut, hlajenje - 10 minut, lupljenje - 5 minut.
2. Res je, da lahko prihranite malo časa in medtem ko se jajca kuhajo, lahko sperete kumare in čebulo.
3. Cut: kumare - na tanke trakove, zelena čebula - na majhne koščke.
4. Če je še vedno prosti čas, lahko rakovice očistite iz embalaže. Palice je treba narezati na kocke ali trakove, kot so kumare.
5. Jajca olupimo, po želji nasekljamo. Odcedite marinado iz koruze.
6. Vse pripravljene sestavine za okusno solato prenesite v globoko posodo.
7. Zdaj lahko solite in začinite z majonezo.

Za izvirno postrežbo obložite veliko posodo, ne zelo globoko, z listi zelene solate. Nanje damo solatno mešanico. Izgleda odlično, okus pa vas ne bo pustil na cedilu!

Sočna solata s kumarami, jajci in paradižniki

Kumare v poletni koči in na trgu se pojavljajo hkrati s paradižniki. To je znak, da se dobro kombinirajo v jedeh. Najbolj primitivna in najbolj znana solata vključuje ti dve sestavini, začinjena z zelenjavo, oljčnim oljem ali majonezo. Toda v naslednjem receptu bo več sestavin, kar pomeni, da je okus solate bogatejši.

Sestavine:

• Sveže kumare - 3 kos.
• Piščančja jajca - 3-4 kos.
• Sveži paradižnik - 3-5 kosov.
• Zelena čebula - 1 majhen šopek.
• Kisla smetana za preliv.
• Sol, mlet poper.

Algoritem dejanj:

1. Trdo skuhati jajca. Pomiri se. Očistite in narežite na kroge.
2. Kumare in paradižnike operemo, odstranimo "repke". Prav tako narežemo na tanke rezine.
3. Položite na krožnik v plasteh: jajca, kumare, paradižnik. Ponavljajte, dokler vam ne zmanjka sestavin.
4. Malo solimo. Prelijemo s kislo smetano.
5. Sperite čebulno perje, posušite. Zelenje narežemo na majhne koščke. Prosto potresemo po vrhu.

Neverjeten občutek pomladi se vam prebudi v duši, ko zagledate to lepoto, nato pa začnete okušati!

Gobova solata z jajci in kumarami

Če so v solati samo kumare, jajca in zelenjava, se izkaže, da je zelo okusna, a lahka. Da bo jed bolj zadovoljiva, lahko dodate samo eno sestavino - gobe. Primerni so kateri koli - jurčki in jurčki, lisičke in jurčki, pozimi lahko takšno solato pripravimo z ostrigarji (prodajajo vse leto).

Sestavine:

• Ostrigarske gobe - 250 gr.
• Piščančja jajca - 2-3 kos.
• Vložene kumare - 2 kos.
• Čebula - 1-2 kos.
• Majoneza za preliv.
• Sol in mleti poper.
• Maslo za cvrtje.

Algoritem dejanj:

1. Postopek priprave te solate je daljši od prejšnjih. Jajca morate skuhati do trdega.
2. Čebulo olupimo, sesekljamo. Pošljite, da se prepraži na maslu v ponvi.
3. Operite gobe. Narežemo na tanke trakove. Ko čebula postane rožnata, v ponev pošljite sesekljane gobe ostrige. Fry dokler ni popolnoma kuhan.
4. Jajca in gobe ohladite. Jajca olupimo, narežemo na trakove. Kumare narežemo na enak način.
5. Zmešajte vse sestavine.
6. Majoneze je potrebno manj, saj so gobe ocvrte na olju. Sol po okusu.

Takšna solata je dobra samostojno, s krutoni in kot dodatek k kuhanemu krompirju.

Kako kuhati solato s kumarami, jajci in zeljem

Naslednja solata je spet za težke, vsebuje samo zelenjavo in jajca. Po potrebi lahko majonezo nadomestimo z nesladkanim jogurtom ali rahlo majonezno omako.

Sestavine:

• Pekinško zelje - ½ glave.
• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Piščančja jajca - 2-3 kos.
• Koper - 1 kup.
• Majoneza (omaka, jogurt).
• Sol.

Algoritem dejanj:

1. Jajca pošljite vreti.
2. Začnite strgati zelje, saj se kitajsko zelje zelo enostavno seklja.
3. Kumare sperite, odrežite "repke". Narežemo na palice.
4. Jajca ohladite, odstranite lupino. Veverice, kot kumare, narežemo na palice.
5. Koper oplaknemo pod tekočo vodo, vodo dobro otresemo. Drobno narežite.
6. Zmešajte z majonezo in rumenjaki, ki ste jih predhodno pretlačili z vilicami. Napolnite solato. Poskusite, če je premalo soli, dosolite.

Vejice kopra bi bilo lepo okrasiti solato pred serviranjem.

Pikantna solata s kumarami, jajci in čebulo

Večina solat ima nevtralen okus, če želite nekaj bolj pikantnega, lahko v sestavo vključite svežo zeleno čebulo. Solata bo takoj zasijala z novimi barvami.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 3 kos.
• Sveže kumare - 3-4 kos.
• Peteršilj - 1 kup.
• Zelena čebula - 1 kup.
• Majoneza (lahko jo nadomestimo s kislo smetano).
• Pekoča mleta paprika.
• Sol.

Algoritem dejanj:

1. Po tradiciji je prva pozornost namenjena jajcem. Treba jih je kuhati, trajalo bo 10 minut časa. Potem bo potrebno nekaj časa za hlajenje in čiščenje.
2. Medtem ko je postopek kuhanja v teku, lahko naredite kumare in zelišča. Vse sperite, odrežite "repe" kumar, odrežite lupino s starih plodov in odstranite semena. Mlada uporaba z lupino.
3. Narežemo kumare in jajca, sesekljamo koper in zeleno čebulo.
4. Zmešajte v solatni skledi. Nalijte gorivo.

Majoneza kot preliv bo dala solati bolj pikanten okus kot kisla smetana.

Obilna solata s kumarami, jajci in krompirjem

Poleg mesa navaden kuhan krompir pomaga narediti solato bolj zadovoljivo. Zato se je pojavilo ime solata Derevensky, saj veste, da morajo ljudje, ki živijo na podeželju, trdo delati, da pripravijo bolj zadovoljujoče in visokokalorične jedi. Sveže kumare lahko nadomestimo s soljenimi.

Sestavine:

• Kuhan krompir - 3 kos.
• Kuhana piščančja jajca - 2 kos.
• Sveže kumare - 2 kos.
• Čebula - 1 kos.
• Majoneza.
• Mešanica začimb, sol.

Algoritem dejanj:

1. Krompir bo v tej solati trajal dlje. V olupku ga morate kuhati 30-40 minut. Ohladimo, olupimo, narežemo na kocke.
2. Jajca kuhajte 10 minut. Prav tako ohladimo, prav tako očistimo, narežemo na kocke.
3. Kumare je enostavno oprati in posušiti. Mleti.
4. Čebulo olupimo in operemo. Narežemo na pol obroče.
5. Sestavine združite v glineni skledi, začinite z majonezo ali samo z rastlinskim oljem.

Okrasite z zelišči, postrezite z mesom.

Recept za solato iz kumar, jajc in prsi

Jajca in kumare so "zvesti" skoraj vsem izdelkom, kuhano piščančje meso vzamejo z udarcem, preprosto solato spremenijo v kraljevsko poslastico.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 2 kos.
• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Piščančji file (iz prsi) - 1 kos.
• Jogurt ni sladek za preliv.
• Zeleni (kateri koli).

Algoritem dejanj:

1. V tem receptu bo treba več časa posvetiti mesu. Piščančje prsi skuhajte s soljo in začimbami.
2. Meso ločite, prerežite na vlakna.
3. Jajca skuhajte (samo 10 minut). Ohladite, odstranite lupino. Rezina.
4. Kumare operemo in narežemo.
5. Zmešajte, začinite.

Solata izgleda zelo lepo, če jo položite v kozarce in okrasite z zelišči.

Kako skuhati izvirno solato iz kumar, jajc in suhih sliv

Naslednja solata je sestavljena iz lahkih izdelkov, saj bodo suhe slive nekoliko zasenčile glavno barvo in jedi dale prijeten priokus.

Sestavine:

• Piščančja jajca - 3 kos.
• Sveže kumare - 1-2 kos.
• Kuhano piščančje meso - 200 gr.
• Suhe slive - 100 gr.
• Majoneza.

Algoritem dejanj:

1. Skuhajte piščanca (40 minut) in jajca (10 minut). Pomiri se. Začnite z rezanjem in sestavljanjem solate.
2. Meso narežemo na vlakna, jajca na kocke, kumare na kocke. Suhe slive - na 4 dele.
3. Zmešajte. Majoneza kot preliv ali jogurt. Zeleni so dobrodošli.

Izbor receptov je šik, kuhate lahko vsak dan in v dveh tednih ne boste ponovili niti enkrat. In potem začnite eksperimentirati sami.